Расписание ретрита
ЗОНЫ ДЛЯ НОЧНЫХ МЕДИТАЦИ
08:00 — Медленное пробуждение, настройка на день, тишина
08:30 — Лунная медитация: соединение с собой, настройка на энергии дня
09:00 — Мягкое движение (йога, растяжка, дыхательные практики)
10:00 — Завтрак в осознанности: легкие растительные блюда, присутствие в моменте
11:30 — Групповая практика освобождения: трансформация блоков, освобождение от навязанных программ
13:00 — Индивидуальная проработка блоков: работа с мастером, возвращение к целостности
14:30 — Время тишины: интеграция, осознания, личное пространство
15:00 — Обед: натуральные, питательные блюда, отдых
16:30 — Время у моря: купание, контакт с природой, дыхательные практики
18:00 — Ангелотерапия: глубокая медитация, работа с проводниками и поддержкой высших сил
19:00 — Сессия с тибетскими чашами: звуковая практика для расслабления, очищения и интеграции пережитого опыта
20:00 — Легкий ужин: оценка состояния, делимся впечетлениями
21:30 — Лунный ритуал: свечи, очищение энергий, соединение с лунными циклами
23:00 — Завершение дня в молчании: наблюдение за звездами, настройка на сон